selenyum

ध्यान दें: नीचे दिया विस्तृत लेख फ़िलहाल केवल तुर्की भाषा में उपलब्ध है।

MINERALLER

SELENYUM



	Genel :

Selenyum temel bir mikromineraldir.

Se sembolü ile ifade edilir.

Yararlarinin pek çogunda, olusmasinda katkida bulundugu glutathione peroxidase'>glutathione peroxidase enziminin

etkisi vardir.



	Faydalari :

Deri-saç :

Selenyum ( günde 200 mcg, 10 mg E Vitamini ile birlikte 6-12 hafta ) alindiginda glutathione

peroxidase seviyesi düsük kisilerde akne nin iyilesmesinde yararli olur.

Selenyum, selenyum sülfür formunda sampuanlarda kullanildiginda haftada iki kez yikandiginda

dandruff'>dandruff hastaligina etkin bir sekilde karsi koyar.

Selenyum dermatitis in bazi formlarina karsi koyar.

Selenyum atopik egzema nin iyilesmesinde faydalidir. glutathione peroxidase'>glutathione peroxidase seviyeleri çok düsük

bir çok çocuk, atopik egzemadan etkilenirler. Selenyum, glutathione peroxidase'>glutathione peroxidase seviyelerini

arttirmada yardimci olur.

Selenyum saç performansini gelistirir.

Selenyum glutathione peroxidase'>glutathione peroxidase enzimini aktive ederek psoriasis i iyilestirir.

Selenyum, losyon olarak tatbik edildiginde seboreyi iyilestirir.

Selenyum saglikli bir deri gelistirir.

Selenyum, losyon olarak tatbik edildiginde günes yaniklariniönlemede yardimci olur.

Selenyum, losyon olarak tatbik edildiginde tinea versicolor iönlemede yardimci olur.

Gözler/Görme :

Selenyum ( günde 200 mcg veya daha fazla ) yaslanmayla ilgili macular degeneration u önleme

ve iyilestirmede yardimci olur.

Selenyum katarakti önlemede yardimci olur. Bu, antioksidan özelligi dolayisiyla, göz lenslerini

katarakttan koruyan glutathione peroxidase'>glutathione peroxidase üretimindeki rolü nedeniyle olur.

Katarakttan etkilenmis göz merceklerindeki selenyum seviyeleri, katarakttan etkilenmemis

gözlerdeki selenyum seviyesinin sadece % 15 i kadardir.

Selenyum, göz kurulugunun iyilestirilmesinde yararlidir.

Selenyum, gözlerin genel sagliginigelistirir.

Selenyum, glaucoma nin tedavisinde yararlidir.

Selenyum, miyop un tedavisinde yararlidir.

Immün sistem :

Iltihaplanmalar :

Selenyum iltihaplanmayi azaltir.

Immün sistem hücreleri :

Selenyum lenf bezlerinde konsantre olur.

Selenyum lenfositlerin fonksiyonunu arttirir.

Selenyum daha çok antibody üretimi için, B-lenfositlerini uyarir.

Selenyum NK lenfositleri aktive eder.

Selenyum T lenfositlerinin, defans cevabini gelistirir.

Selenyum fagositlerin hareketlerini uyarir.

Selenyum dalakta konsantre olur.

Selenyum ( günde 200 mcg ) timus bezini büyütür ve fonksiyonlarini arttirir.

Selenyum ( günde 200 mcg ) tüm akyuvar çesitlerinin gelismelerini ve fonksiyonlarini uyarir.

Kanser :

Selenyum fagositler ve NK lenfositleri aktive ederek bir çok kanser formunun gelisme risklerini

azaltir. Vücut, kanser hücrelerine daha fazla selenyum koyarak kansere karsi koyar. Kanlarindaki

selenyum seviyeleri düsük insanlarin kansere yakalanma riski daha fazladir. Toksik elementlerin

kansorejen etkilerinden korunmak için günde 150-300 mcg selenyum tavsiye edilir.

Selenyum kanseri'>basal cell kanseri ni önlemede yardimci olur.

Selenyum mesane(bladder)kanseri riskini azaltir.

Selenyum gögüskanseri riskini % 70 azaltir ve iyilestirmede de yardimci olur. Gögüs kanseri

hastalarinda anjio genesiz prosesini engeller ve kanser hücrelerinde vascular endothelial

growth factor ün aktivasyonunu (üretimini) engeller.

Selenyum serviks dysplasia ni önlemede yardimci olur.

Selenyum cervixkanseri riskini azaltir. Yüksek diyetsel selenyum alan yerlerde, en düsük

cervix kanserine rastlanir.

Selenyum barsakkanseri riskini % 47-58 azaltir.

Selenyum yemek borusu kanseri ni önlemede yardimci olur.

Selenyumun sodyum selenit formu lösemi yi önleme ve iyilestirmede yardimci olur.

Karaciger kanseri hastalari, genellik düsük serum selenyum seviyesi gösterirler. Takviye

selenyum karaciger kanseri tedavisinde yararlidir. Ayrica hepatit-B ve hepatit-C nin, karaciger

kanserini ilerletme yetenegini engeller.

Selenyum akciger kanserini önlemede yardimci olur. Günlük 200 mcg selenyum, akciger

kanseri riskini % 46 azaltir.

Selenyumun özellikle selenoMethionineformu melanoma yi önleme ve iyilestirmede yardimci

olur.

Selenyum yumurtalik kanseri ni önlemede yardimci olur. Yüksek diyetsel selenyum alan

yerlerde, en düsük yumurtalik kanserine rastlanir.

Selenyum pancreatic canseri önlemede yardimci olur.

Selenyumun özellikle L-selenoMethionineformu prostat kanserini önlemede yardimci olur.

Günlük 200 mcg selenyum prostat kanseri riskini % 63 azaltir. Ayrica prostat kanser

hücrelerinin apoptosis ( programlanmis ölüm ) prosesini uyarir.

Selenyum deri kanseri ni önlemede yardimci olur.

Selenyum squamous cell carcinomayi önlemede yardimci olur. Bu hastalarda selenyum

seviyeleri, saglikli insanlara oranla oldukça düsüktür.

Optimal selenyum alimi, deri kanseri ni önlemede yardimci olur.

Selenyum uterus kanserriskini azaltir. Yüksek diyetsel selenyum alan yerlerde, en düsük

uterus kanserine rastlanir.

Selenyum bir anti-kanser ilaçolan doxorubicin in etkinligini azaltmadan onun toksik etkilerini

önemli derecede azaltir.

Günlük 250-300 mcg selenyum bir çok kanser türünü engeller.

Selenyum polinükleer aromatik hidrokarbonlar in karacigerde kansere sebebiyet veren

maddeler olusturma yeteneklerini engeller.

Patojenler :

Selenyum lenfositleri ve NK lenfositleri, antijenlere karsi aktive etme ve antijen immün cevabi

yeteneklerini uyarir.

Selenyum, bakteriyelveviralrahatsizliklari önlemede yardimci olur.

Selenyum ( günde 400 mcg ) özellikle lipoik asit ve deve dikeni ile birlikte kullanildiginda hepatit C

nin tedavisinde faydali olur.

Selenyum eksikligi, vücudu, virüslerden enfeksiyon kapmaya karsi hassas yapar.

Selenyum, coxsackie B4 Virusünün kalbe hasar verme yetenegini engeller.

Selenyum, hepatit Benfeksiyonunu engellemege yardim eder ve karaciger kanseri olusturma

yetenegini engeller.

Selenyum, influenza( grip ) virüslerinin daha öldürücü sekillere mutationunu engeller.

Selenyum, retroviruselerin kopyalanmasini engeller.

Selenyum bir kisim AIDS semptomlarini iyilestirir.

HIV virüsü ile enfekte olmus insanlarda, plazma selenyum seviyesinde ilerleyen bir

azalma görülür.

Selenyum takviyesi AIDS in ilerlemesini geciktirir.

Selenyum takviyesi AIDS hastalarindagörülen firsatçi enfeksiyonlariazaltir.

Selenyum herpes virüsünün kopyalanmasini engeller.

Selenyum trypanosoma cruzi enfeksiyonuna yakalanmis hastalarda trypanosoma cruzi

seviyelerini azaltir ve hayatta kalma sürelerini uzatir.

Oto immün sistem :

Selenyum otoimmün sistemi hastaliklarinin tedavisinde ve önlenmesinde faydalidir.

tiroid bezlerindeki iltihaplanma thyroiditis)'>(thyroiditis) da buna dahildir.

Iskelet kas sistemi :

Selenyum bazi kas agrilarini iyilestirmede yardimci olur.

Selenyum (günde 1200 IU E vitaminiyle birlikte 600 mg selenyum) muscular dystrophy yi iyilestirir.

Selenyum, anektodal raporlara göre osteoartrit i iyilestirebilir.

Selenyum rheumatoid arterit i iyilestirir. Çogu rheumatoid arterit hastasi düsük selenyum

seviyelerine sahiptir.

Kalp dolasim sistemi :

Selenyum, angina ile ilgili gögüs agrilarini iyilestirir. Eksikliginde angina olusabilir.

Selenyum, atherosclerosisi önlemeye yardimci olur.

Selenyum, prostacyclin I2ürertimini kolaylastirarak anormal kan pihtilasmalarini önlemede

yardimci olur.

Selenyum eksikligi cardiomyopathy ye sebep olur.

Selenyum bir çok kardiyovasküler rahatsizligi önlemede yardimci olur.

Selenyum kalp hastaliklarina karsi koruma saglar.

Selenyum kalp krizlerini önlemede yardimci olabilir.

Selenyum ( günde 100 mcg ), kalp krizi geçirmis kisilerde, daha ileri seviyelerde öldürücü

olabilecek kalp krizlerini önlemede siddetle tavsiye edilir.

Selenyum ( günde 50-100 mcg ), prostaglandin üretimini etkileyerek ve kan basinci yükselmesinde

kadmiyumu engelleyerek hipertansiyon hastalarinda kan basincini azaltir.

Selenyum eksikliginin direk neticesi olarak keshan hastaligi olusabilir. Günde 55 mcg selenyum

tavsiye edilir. Hamilelikte 60 mcg, süt enzirme döneminde 70 mcg verilebilir.

Selenyum felç i önler.

Metabolizma :

Selenyum bir içsel antioksidan enzim olan glutathione peroxidase'>glutathione peroxidase in temel bir komponenti olmasi

dolayisiyla antioksidan özelliklere sahiptir.

Yine ayni sebeplerle hidroksilserbest radikallerinin'>serbest radikallerinin aktivasyonunu yok eder.

Cirrhosis hastalari, genelde düsük serum selenyumu seviyeleri gösterirler ve alinan takviye

selenyum Cirrhosis hastalarinin karaciger fonksiyonlarini gelistirir.

Selenyum karaciger ve böbreklerde thyroxine in triiodothyronine e dönüsmesini katalizleyen

5'-deiodinase (Type I) enziminde bir kofaktör rolü oynayarak euthyroid hastalik sendromu nu

iyilestirir.

Selenyum eksikliginde yorgunluk meydana gelebilir. Takviye alinacak selenyum koenzim Q10

üretimindeki rolü dolayisiyla yorgunluk sendromunun bazi durumlarinda iyilesmeler saglar.

Selenyum hipotroidizm tedavisinde faydalidir. Selenyum, thyroxine(T4) ün triiodothyronine(T3) e

dönüsmesinde rol oynar.

Selenyum diabetes mellitus hastalarinda yükselmis kan sekerini düsürmede yardimci olur.

Selenyum, karacigeri iyi halde tutmaya yardimci olur ve fonksiyonlarini gelistirir.

Selenyum (günde en az 200 mcg), thyroiditis i iyilestirme ve önlemede yardimci olur.

Sindirim sistemi :

Crohn hastaligi çeken kisilerde genellik anormal düsük seviyelerde selenyum bulunur.

Selenyum, pankreasin uygun fonksiyon yapmasi için gereklidir.

Kronik pancreatitis hastalarinda düsük kan selenyum seviyeleri bulunur. Takviye selenyum

önlemede ve iyilestirmede yardimci olur.

Sinir sistemi :

Selenyum eksikliginde agresiflik meydana gelebilir.

Alzheimer's disease hastalari, genellik düsük selenyum seviyelerine sahiptir.

Anksiyete hastalari, genellik düsük selenyum seviyelerine sahiptir ve takviye selenyum alimi bu

hastalarda Anksiyete yi azaltir.

Selenyum beyinde konsantre olur ve eksikliginde, beyin, öncelikli olarak selenyumu alir.

Selenyum eksikliginde confusion olusabilir.

Selenyum eksikliginde depresyon olusabilir.

Down's syndrome lu çocuklarda genellik serum selenyum seviyeleri eksiktir.

Selenyum epilepsi hastalarinda kriz sayisini azaltir.

Selenyum (100 mcg günde), ruhsal durumu gelistirir.

Multiple skleroz hastalari genellik düsük selenyum seviyelerine sahip olup takviye selenyum

yararli olabilir.

Sizofreni nin altinda yatan sebebin selenyum eksikligi olabilecegi tartisilmaktadir. Beslenme

zincirinde, normal selenyum alan bölgelere nazaran düsük selenyum alan yerlerde Sizofreni orani

daha yüksektir.

Solunum sistemi :

Selenyum astimin tedavisinde faydali olabilir.

Selenyum akcigerleri serbest radikal hasarlarina karsi korumada yardimci olur.

Seksüel sistem :

Selenyum, kadmiyumun prostat epitelyumunu siddetle uyarmasini engelleyerek prostat

büyümesini önlemede yardimci olur.

Selenyum (günde en az 100-200 mcg) fibrosistik gögüs(meme) rahatsizligini tersine çevirir.

Selenyum (günde 100 mcg) erkekteki kisirligi iyilestirebilir.

Selenyum sperm üretimini ve hareketliligini arttirir. Selenyum eksikliginde sperm etkinligi azalir.

Selenyum düsük yapmayi önlemede yardimci olur.

Selenyum testislerde konsantre olur ve eksikliginde de testislerde büzülme olusur.

Biyolojik Etkinlikleri

Absorpsiyon :

Alinan selenyumun % 35-85 arasi ince barsaklar yolu ile absorplanir.

Diyetsel Kaynaklari

Verilen rakamlarmcg cinsinden olup100 gr lik porsiyondakiselenyum miktarini gösterir.

Selenyumun çogu diyetsel formu L-SelenoMethionine halindedir. Selenyum miktarlari topraktaki

miktarlara göre degisir.

Bitkiler

aliç

horoz ibigi

çitirgi (kara silcan)

pau D'arco

ekinezya

stevia

gevenotu

yabanmersini

Baklagiller

Çerezler

Brezilya fistigi

50-100(tanesi)

çam fistigi

Deniz ürünleri

kabuklu deniz hayvanlari

ringa baligi

tuna baligi

böbrekler

tavsan

karaciger

tavuk

Mantar

mushrooms

Mayalar

bira mayasi

Sebzeler

domates

patates

kereviz

sarimsak

kuskonmaz

sogan

lahana

turp

Tahillar

arpa

bugday kepegi

bugday

ham bugday ekmegi

Yumurta

yumurtalar

Bulunus Sekilleri

Organik formlar :

Selenocysteine :sistein amino asidinde bulunan bir kükürt atomu ile selenyum yer degistirmistir.

Selenodiglutathione : L-Selenodiglutathione diye de bilinir. Bir peptit olan glütasyona bagli

selenyum ihtiva eden organik bir formdur.

L-SelenoMethionine :Methionine e bagli selenyum ihtiva eden iyi absorplanan organik bir formdur.

Methioninede selenyum yerine kükürt vardir. Barsak cidarlarindan kolayca geçerek vücutta kalir.

Hatta, kas ve dokulara da transfer olur. Selenyumun kan-beyin zarindan geçebilen yegane

formudur. Çogu diyetsel selenyum L-SelenoMethionine formundadir. % 40,3 elementel selenyum

ve % 59,7 Methionine ihtiva eder.

Selenyum aspartat :% 99,9 aspartik aside bagli % 0,1 elementel selenyum ihtiva eder.

Selenyum pikolinat :Pikolinolik aside bagli selenyum ihtiva eder.

Inorganik formlar :

Sodyum selenat : (Na2SeO4)Sodyum selenit gibi faydali bir tamamlayici formdur. Diger

minerallerle reaksiyona girmez ve C vitaminince nötralize edilmez. Tabiatta alkali sularda bulunur.

Sodyum selenite göre % 40 daha az toksiktir. kanseri önlemede L-SelenoMethionine ile mukayese

edildiginde daha etkindir.

Sodyum selenit : (Na2SeO3) %45,7 selenyum ve % 56,3 sodyum içerir. Çinko, bakir ve diger

minerallerle beraber kullanilmamalidir yoksa selenyum yararsiz hale gelir. C vitamini ile de birlikte

kullanilmamalidir yoksa selenit nötralize olur. kanseri önlemede L-SelenoMethionine ile mukayese

edildiginde daha etkindir. Molekül agirligi 172,94 dür.

Selenyum sülfür :%53 selenyum ve % 47 kükürt içerir. Sadece sampuanlarda dandruf u önlemek

için kullanilir. Oral kullanilmaz, asiri derecede toksiktir.

Ticari Ürünler

Tekli oral selenyum ürünleri :

Selenyum aspartat :

120 mcg tabletler

Selenyum pikolinat :

200 mcg kapsüller

SelenoMethionine :

63 mcg tabletler ( 25 mcg selenyum ihtivali )

500 mcg tabletler ( 200 mcg selenyum ihtivali )

500 mcg kapsüller ( 200 mcg selenyum ihtivali )

Sodyum selenat :

100 mcg kapsüller

Sodyum selenit :

250 mcg kapsüller

Damlasi 10 mcg sodyum selenit içeren sivi (50 ml lik sise)

Damlasi 50 mcg sodyum selenit içeren sivi (2 sivi ons sise)

Karisik oral selenyum ürünleri :

Selenodiglutathione, SelenoMethionine ve/veya Sodium Selenate içeren karisim formlar.

Oral formüller :

SelenoMethionine ve Sodium Selenate içeren multi vitamin-mineral formüllerinde

Topik ürünler :

Selsun gibi % 2,5 selenyum sülfit ihtiva eden sampuanlar

Selsun blue gibi % 1 selenyum sülfit ihtiva eden sampuanlar

Müsteri tavsiyesi :

Bazi formlar kansere karsi daha etkinken bazi formlar da yaslanmaya karsi iyidirler.

En etkin form SelenoMethionine, selenodiglutathione ve sodium selenate karisimidir.

Sodium Selenit C vitamini ile çabukça bozundugu halde sodium selenate da böyle bir sorun yoktur.

Tamamlayici dozlar

Vücuttaki miktari :

Ortalama bir insan (70 kg) vücudu 21 mg selenyum ihtiva eder.

Selenyumun normal kan plazma konsantrasyonu mili litrede 100-130 ng (nanogram) dir

Minumum diyetsel alim :

RDA degeri günde 50-200 mcg dir.

Optimal diyetsel alim :

ODA degeri, yetiskinler için günde 100-300 mcg dir.

Modern düsüncede günde 250-350 mcg ile bir çok kanser tipinin önlenebilecegi düsünülmektedir.

Tedavi amaçli alim :

USA ömür uzatma kurulusu, kanser önlemede günde 300-600 mcg selenyum önerir. Kurulus bunu

çesitli selenyum formlarinin karisimi oarak önermektedir. Bu miktar, bir kullanim emniyetli

seviyenin maksimumu olarak düsünülmelidir.

Klinik tecrübeler selenyum eksikligi kesinlesen muscular dystrophy tedavisinde günde 600 mcg

kullanimi öngermektedir.

Toksik dozaj :

Organik selenyum günlük 1000 mcg a kadar her hangi bir hastalik olusmadan kullanilabilir.

Uzun dönem 1000 mcg sodyum selenit kullanimi toksik olabilir.

Yagin eksikligi :

Buzul çag daki yikanmalardan ötürü, topragin üst kisimlarinda selenyum eksikligi mevcuttur.

Ingilterede günlük ortalama alim 29-36 mcgdir. Japonyada günlük diyetsel alim ise günde 600 mcg dir.

Negatif etkileyenler

Egzersiz :

Asiri egzersiz veya dayaniklilik idmanlari vücudun selenyum ihtiyacini arttirir.

Keyif vericiler :

Alkol, vücudun temin ettigi selenyumu tüketir. Alkoliklerde sikça selenyum eksikligi gözükür.

Sigara, vücudun selenyum rezervlerini tüketir.

Mineraller :

Arsenik vücudun selenyumunu tüketir. Çünki selenyum çelat yaparak onu vücuttan uzaklastirir.

Kadmiyum vücudun selenyumunu tüketir. Çünki selenyum çelat yaparak onu vücuttan uzaklastirir.

Civa vücudun selenyumunu tüketir. Çünki selenyum çelat yaparak onu vücuttan uzaklastirir.

Gümüs vücudun selenyum rezervlerini tüketir.

Sinir sistemi :

Asiri stres vücudun selenyumunun tüketilmesine sebep olur.

Vitaminler :

C vitamini vücudun sadece sodyum selenit formunun absorpsiyonunu engeller.

Negatif etkileri

Büyüme faktörleri :

Selenyum Insulin-like growth factor-1 in üretimini engeller.

Mineraller :

Selenyum bir vanadyum düsmanidir.

Toksinlere karsi tepkisi

Aldehitler :

Selenyum kan, kalp ve karacigerdeki malondialdehyde seviyelerini düsürür.

Büyüme faktörleri :

Selenyum, kanser hücreleri içinde vascular endothelial growth factor aktivitesini(üremesini) önler.

Keyif vericiler :

Selenyum, sigaranin toksik etkilerine karsi koyar.

Lipidler :

Selenyum, perokside yaglari detoksifiye ederek onlarin kanserojenikligini engeller.

Mineraller :

Selenyum, bir çok toksik mineralle çelat yaparak onlarin vücuttan atilmalarini kolaylastirir.

Arsenik

Kadmiyum

Kursun

Selenyum civanin metil ve inorganik formlari ile kolayca çelat yapar ve tesekkül eden civa

selenid vücuttan feçes yolu ile atilir.

Kimyasallarla Etkilesimi

ETKILEDIKLERI

Amino asitler :

Selenyum sistein in fonksiyonunu arttirir.

Cytokine'ler :

Selenyum interleukin 2 için reseptör sayisini arttirir.

Enzimler :

Selenyum 5-deiodinase için bir kofaktördür.

Selenyum glutathione peroxidase'>glutathione peroxidase in temel bir elementidir. Saglikla ilgili, yararli bir çok özelligini

bu yüzden kazanir.

Selenyum glutathione synthase in temel bir elementidir.

Selenyum superoxide dismutase (SOD) üretiminde bir kofaktördür.

Farmasotik ilaçlar :

Selenyum doxorubicin in kanser hücrelerini öldürme yetenegini arttirir.

Selenyum taxol un kanser hücrelerini öldürme yetenegini arttirir.

Hormonlar :

Selenyum insülini taklit eder.

Erkeklerde selenyum eksikliginde testosteron seviyeleri düsebilir.

Selenyum tiroid hormonlari üretiminde gereklidir. Bilim adamlari selenyumun tiroid hormonlari için

bir koenzim olarak mi fonksiyon gördügünü yoksa tiroid hormonlari üretimini baskilayan toksik

potansiyelli serbest radikallere karsi koruyucu bir antioksidan olarak mi görev gördügünü

tartismaktadirlar.

Selenyum thyroxine den triiodothyronine(T3) üretiminde temel bir kofaktördür.

Selenyum thyroxine(T4) den triiodothyronine(T3) üretimini katalizleyen 5-deiodinase enziminin

üretiminde temeldir.

Kinonlar :

Selenyum koenzim Q10 üretimini arttirir.

Lipidler :

Selenyum prostaglandin I2 üretimini kolaylastirir.

Nükleik bilesikler :

Selenyum nükleik asitlerin içsel sentezini kolaylastirir.

Selenyum (özellikle L-selenoMethionine formu), içsel DNA nin metilasyonunu kolaylastirir.

Peptitler :

Selenyum içsel glütasyonun üretimini kolaylastirir.

Selenyumun sodyum selenit formu karaciger hücreleri tarafindan yapilan glütasyon üretimini

uyarir.

Vitaminler :

Selenyum E vitamini ile sinerjiktir.

ETKILENDIKLERI

Amino asitler :

Methionine selenyumun absorpsiyonu, tasinmasi ve biyolojik yararligi için esastir. Methionine,

ayni zamanda selenyum tamamlayicilarla çelat yapan en etkin bir amino asittir.

Taurin selenyumun hücre içi ve disina tasinmasini kolaylastirir.

Mineraller :

Kükürt selenyumun vücutta dolasmasina yardim eder.

Vitaminler :

E vitamini selenyum ile yüksek derecede sinerjiktir.Selenyum eksikligi söz konusu oldugunda

takviye E vitamini selenyum ihtiyacini azaltir.

Toksik etkileri

Selenyumun organik formlari hemen hemen toksik degildir. Sadece inorganik formlari toksiktir.

Immün sistem :

Sodyum selenit formu sadece asiri dozlarda alindiginda, yani normal dozlarinin fazlaca katlari

alindiginda kansere sebep olabilir.

Sindirim sistemi :

Asiri selenyum kusmaya sebep olabilir.

Sinir sistemi :

Içme sulari dolayisiyla inorganik selenyum asiri miktarlarda alinirsa amyotrophic lateral sclerosis

e sebep olabilir.

Asiri selenyum mide bulantisina sebep olabilir.

खनिज में और