vanadyum

שימו לב: המאמר המפורט למטה זמין כרגע בטורקית בלבד.

MINERALLER

VANADYUM



	Genel :

Vanadyum temel bir mikromineraldir.

V sembolü ile ifade edilir.



	Faydalari :

Adrenal sistemi :

Vanadyum adrenal bezlerinde konsantre olur.

Antioksidan :

Vanadyum antioksidan özelliklere sahiptir.

Iskelet kas sistemi :

Vanadyum kemiklerde konsantre olur ve kemiklerin mineralizasyonunu gelistirir.

Vanadyum dislerde konsantre olur ve dislerin mineralizasyonunu gelistirir.

Kalp dolasim sistemi :

Yag plakalarinin parçalanmalarini kolaylastirarak atherosclerosis i iyilestirir.

Yag plakalarinin parçalanmalarini kolaylastirarak anormal kan pihtilasmalarini engeller.

Sindirim sistemi :

Vanadyum karaciger fonksiyonunu arttirir.

Metabolizma :

Vanadyum atletik performansin bazi hallerinde iyilesmeler saglar.

Vanadyumun vanadil sülfat formu kan sekerini düsürür ve diabetes mellitus tip 1 hastalarinda

glükoz alabilme imkanini arttirir.

Vanadyum insülin direncini düsürerek diabetes mellitus tip 2 hastalarinin tedavisinde yararli olur.

Labaratuar çalismalarindavanadil sülfat formu diabetes mellitus tip 2 hastasi tavsanlarin kan

sekerini düsürmüstür.

Üç hafta süre ile günde 100 mg vanadil sülfat alan diabetes mellitus tip 2 hastalarinda kan

sekeri seviyesinin stabilliginde artma olur.

Vanadyumun vanadil sülfat formu özellikle diabetes mellitus tip 2 hastalarinda insülin direncini

düsürür.

Vanadyum obezlerde kilo kaybini kolaylastirir.

Vanadyum eksikligi serum trigliserit seviyelerinde yükselmelere sebep olur.

Biyolojik Etkinlikleri

Absorpsiyon :

Diyetsel alinan vanadyumun sadece % 1 i absorplanir.

Diyetsel Kaynaklari

Verilen rakamlarmcg cinsinden olup100 gr lik porsiyondakivanadyum miktarini gösterir.

Bitkiler

kara biber

maydanoz

Baklagiller

soya fasulyesi

Deniz ürünler

istiridye

Etler

Diyetsel yaglar

ayçiçek yagi

yer fistigi yagi

safflower yagi

zeytin yagi

Meyvalar

elma

erik

Sebzeler

domates

misir

fasulye (yesil)

sarimsak

havuç

sogan

lahana

zeytinler

Tahillar

bugday

pirinç

bugday(kara)

yulaf

dari

Tohumlar

ayçekirdegi

dereotu tohumu

Yumurta

yumurtalar

Bulunus Sekilleri

Bis (maltolato) Oxovanadium :% 16 vanadyum ihtiva eder. Biyolojik aktifligi vanadil sülfattan iki

misli daha fazladir.

Bisglycinato Oxovanadium :% 23 vanadyum ve % 77 glisin ihtiva eder.

Vanadate :Vanadyumun iyonik formudur.

Vanadyum aspartat :% 0,1 vanadyum ve % 99,9 aspartik asit ihtiva eder.

Vanadyum sitrat :% 19 vanadyum ve % 81 sitrik asit ihtiva eder.

Vanadyum pikolinat :Vanadyumun pikolinik aside bagli formudur.

Vanadil sülfat :% 19,48 vanadyum ve % 80,52 kükürt ihtiva eder. Kükürde bagli 4 degerlikli bir

vanadyum formudur.

Ticari Ürünler

Tekli oral vanadyum ürünleri :

Vanadil sülfat formu :

5 mg kapsüller ( 1 mg elementel vanadyuma esdeger )

7,5 mg kapsüller ( 1,5 mg elementel vanadyuma esdeger )

10 mg kapsüller ( 2 mg elementel vanadyuma esdeger )

50 mg kapsüller ( 10 mg elementel vanadyuma esdeger )

7,5 mg tabletler ( 1,5 mg elementel vanadyuma esdeger )

25 mg tabletler ( 5 mg elementel vanadyuma esdeger )

Vanadyum sitrat formu :

6,5 mg kapsüller ( 1,235 mg elementel vanadyuma esdeger )

Oral formüller :

Bazi multi mineral formüllerinde bulunur.

90 mcg vanadyum aspartat diger minerallerle birlikte

50 mcg vanadyum sitrat diger minerallerle birlikte

25 mcg vanadyum pikolinat diger minerallerle birlikte

Tamamlayici dozlar

Vanadyumun faydali dozlari ile toksik dozlari birbirine çok yakindir. Dolayisiyla çok dar sinirlardaki

dozajlara çok dikkat etmek gerekmektedir.

Vücuttaki miktari :

Ortalama bir insan vücudunda toplam 100 mcg vanadyum bulunur.

Bu miktar vücut agirliginin % 0,00004 ünden daha azdir.

Diyetsel alim :

Bati ülkelerinde ortalama diyetsel vanadyum alimi günde 10-100 mcg arasinda kabul edilir.

Tedavi amaçli alim :

Yetiskinler için ODA optimal günlük alim 25-100 mcg dir.

Maksimum emniyetli dozaj vanadil sülfat formu olarak günde 22,5 mg dir. Bu dozun üstündeki

alimlar kesinlikle toksik ( belki diabetes mellitus tip 2 hastalari hariç ) olacaktir

diabetes mellitus tip 2 hastaliginin iyilestirilmesinde günde 100 mcg alinabilir. Ancak bu dozaj da

sadece 3 hafta için emniyetli kabul edilmektedir.

Kimyasallarla Etkilesimi

ETKILEDIKLERI

Hormonlar :

Vanadyum insülinin etkilerini taklit ederek vücudun insülin gereksinimini azaltir. Yine vücudun

insülin algilayicilarinin hassasiyetlerini arttirir.

ETKILENDIKLERI

Keyif vericiler :

Sigara dumani vanadyumu tüketir.

Mineraller :

Krom ve vanadyum arasinda negatif bir iç etkilesme vardir.

Selenyumbir vanadyum düsmanidir.

Vitaminler :

C vitaminibir vanadyum düsmanidir.

E vitaminibir vanadyum düsmanidir.

Toksik etkileri

Diskilama sistemi :

Asiri vanadyum böbreklerde hasara sebep olabilir.

Kalp dolasim sistemi :

Asiri vanadyum alyuvar hücre zarlarinin lipid peroksidasyonuna sebep olarak onlarin kirilmalarina

sebep olabilir.

Metabolizma :

Asiri vanadyum serum kreatinin in toksik seviyelere yükselmesine sebep olabilir.

Asiri vanadyum serbest hidroksil radikallerinikiskirtir.

Asiri vanadyum ferritinden demir saliniminaneden olarak yaglarin peroksidasyonuna sebep olur.

Asiri vanadyum serum üresinin in toksik seviyelere yükselmesine sebep olabilir.

Sindirim sistemi :

Asiri vanadyum ishale sebep olabilir.

Sinir sistemi :

Asiri vanadyum maniye ve manic depression un depresyon fazina sebep olabilir.

Asiri vanadyum hem maniye ve hemde manic depression un depresyon fazina sebep olabilir.

עוד בקטגוריית מינרלים